Može odoljeti padovima i udarcima o zidove
Squash pomaže u jačanju svih mišićnih skupina uključenih u kretanje ruku ili nogu, osiguravajući potpune zglobove i ne istežući se previše čvrsto. Njihova obuka može se provoditi pojedinačno ili zajedno s partnerima. Pogodni su za jačanje mišića ruku, leđa, ramena i tiska te za vježbanje nogu-za zatezanje i širenje mišića te istovremeno opuštanje mišića. Squash se može koristiti u teretani ili kod kuće. U teškim sportovima na otvorenom, loptice se koriste za povećanje brzine, snage i izdržljivosti. U teretani su prikladni za povećanje koordinacije mišića, fleksibilnost i ujednačenost. Uz njihovu pomoć oporavak od ozljeda i prijeloma lakši je i brži. Korištenje squasha može povećati učinkovitost vježbi usmjerenih na jačanje motoričkog sustava jer stvara otpor u cijelom rasponu pokreta. Pomoću ovih lopti možete izvesti desetke vježbi za poboljšanje: kardiorespiratorne izdržljivosti, izdržljivosti, snage, fleksibilnosti, brzine, snage, točnosti, agilnosti, koordinacije i ravnoteže
karakteristika:
Medicinska kugla ručno je izrađena s vodootpornim vinilnim premazom otpornim na ogrebotine i ojačanom strukturom šava koja može izdržati tešku uporabu i osigurati čvrsto prianjanje, bez obzira na to koliko se znojite.
Podmetanje lopte omogućuje vam održavanje oblika, sigurno hvatanje brzim bacanjima ili izdržavanje nasilnih bacanja.
Koristite squash za izvođenje različitih radnji, od odbijanja do zida do tradicionalnih uvrtanja trupa, čučnjeva, zavoja i pritisaka kako biste poboljšali izdržljivost, eksplozivnu snagu i snagu jezgre.
Lopta je podstavljena kako bi zadržala oblik i izdržala brza bacanja ili bacanja.
Mogu se odabrati različite težine tikvica, bilo da početnici ili napredni korisnici mogu odabrati pravu.
Upotrijebite medicinske kuglice za treniranje brzine i snage. Elitni sportaši koriste bejzbolske treninge kako bi povećali svoju temeljnu snagu i eksplozivnu snagu isticanjem maksimalne snage u kratkom vremenskom razdoblju. Fitness loptice također pružaju prikladnu opciju koja može povećati otpor prema težini vježbi s tjelesnom težinom.
Trčanje, guranje, bacanje, hvatanje, uvijanje, skakanje: razmislite o bilo kojoj vježbi, a zatim je otežajte. Testirajte svoju izdržljivost i upotrijebite ravnomjerno raspoređenu težinu medicinske kugle kako biste povećali svoju konkurentnost. Koristite osnovne mišiće i druge stabilizatore kako biste kompenzirali težinu kako biste razvili ravnotežu. Oslobodite čistu moć vježbama eksplozivne moći. Savršen izgled i poboljšana trajnost medicinske loptice mogu povećati svaki izazov.
