Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni čitateljima.
Podesive bućice mudar su izbor za vježbanje kod kuće. No, s Paituom je podesivi kettlebell još bolji. Međutim, većina nije jeftina, pa ako tražite, htjet ćete se uvjeriti da ste uložili najbolje za svoje postavljanje.
Brzi pregled: Kettlebell je sferne težine s ručkom na vrhu. Možete ih koristiti kao bučice, ali ručka znači da ih možete držati na mnogo različitih načina.
To znači veći raspon kretnji i mogućnost izvođenja eksplozivnih pokreta poput zamaha, hvatanja i prešanja.
Standardni kettlebell može biti 10 ili više, što je izvrsno za komercijalnu teretanu, ali zauzima puno prostora (i gotovine).
Prilagodljivi model daje vam sve potrebno povećanje tjelesne težine u jednom kettlebellu-savršeno za spremanje u male prostore poput kućnih teretana, uglova dnevne sobe ili ispod kreveta.
dobro? Ako ste tek počeli koristiti kettlebells, kretanje podesivom rutom znači da će s vremenom vaše k-zvono rasti s oticanjem. Svestrano, dušo!
Dakle, koji je pravi za vas? Prikupili smo osam izbora prikladnih za sve vrste vježbača.
Ovaj visokokvalitetni model mnogi smatraju zlatnim standardom. Korisnicima se sviđa ergonomska ručka, samo okrenite kotačić za podešavanje protuutega. Kao bonus, nakon što ste kupili kettlebell, možete pristupiti 24 videozapisa s vježbama koje vodi trener, tako da možete naučiti vještine ili dobiti priliku promijeniti status quo.
Ovaj kettlebell osigurava veće povećanje tjelesne težine od većine kettlebella, što vam olakšava pronalaženje savršene snage i postupno prilagođavanje kako postajete stroj za mišiće. Početna težina mu je 10 kilograma, što je vrlo korisno čak i za nove vježbače. Također možete dodati jedan od pet virtualnih programa obuke (uključujući osnove kettlebell -a) prilikom kupnje radi dodatnih uputstava.
Mali prostor? Ovo je mali, ali snažan kettlebell koji zauzima što je moguće manje prostora. Ali i dalje je vrlo praktično. Čelična igla za odabir s magnetskom bravom može lako podesiti težinu. Ergonomska ručka dobro se osjeća u vašoj ruci.
Ako ste zainteresirani za sklekove i daske, onda će vam se svidjeti ovaj model. Ima široku ravnu podlogu i četvrtasti jastuk koji joj omogućuje čvrsto pričvršćivanje na pod kako se ne biste morali nositi s dosadnim/opasnim valjanjem. Nije loše: široka drška od lijevanog željeza omogućuje vam jednostavno držanje jednom ili dvije ruke, čak i ako su vam ruke stvarno znojne.
Doista je jeftin bez podesivog kettlebella, ali ovaj definitivno spada u pristupačniju kategoriju. Njegov raspon težine također je lakši od većine. Ako samo želite povećati snagu i želite isprobati kettlebelle kod kuće, onda je to dobar izbor za ulazak.
Hej, hibrid kettlebella i fitness trackera! Ova opcija ima sinkronizirano praćenje performansi umjetne inteligencije s vašim telefonom te algoritam za izračunavanje vašeg FitnessIQ rezultata i drugih mjernih podataka (kao što su vaša najveća i prosječna snaga, broj otkucaja srca itd.). Osim toga, sustav slaganja metaka znači da zaista možete promijeniti težinu kettlebella u nekoliko sekundi.
Kettlebells su poput vodenih kreveta: to je ono što neki ljudi traže, ali nije za svakoga. Ako ste u prethodnom kampu, bit ćete zahvalni što možete koristiti što je moguće manje ili što više vode (više liči na Tinky Winky nego na kettlebell) kako biste dobili na težini i natjerali svoje srce da pjeva (nekim ljudima) Recite) U svakom slučaju, povećat će se samo na 13 kilograma. ).
Već imate bučice ili putujete na mjesto za koje znate da postoje bućice, ali ne i kettlebelli? Ova lagana ručka može se pričvrstiti na bilo koju tradicionalnu slobodnu težinu, dajući vam osjećaj i funkciju kettlebella (ili barem nečeg vrlo bliskog).
Plastična školjka ima umetke od pjene za ugodno držanje i konture oko raznih bučica te dodatke od nehrđajućeg čelika za dugotrajnu izdržljivost.
Spusti bućice. Ovaj trening s kettlebellom cijelog tijela ima 22 vježbe za poticanje mišića i izgradnju snage.
Ako želite opremiti svoju kućnu teretanu najboljim kettlebellima za kondicioniranje tijela, onda je ovaj popis odobren od strane stručnjaka vaš najbolji izbor. ovdje ima…
Što se tiče izgradnje snage, izdržljivosti i snage, postoji sport koji može dominirati nad svima njima. Naučite kako koristiti ... za podizanje vježbe na višu razinu.
Ovaj brzi program vježbi s kettlebellom savršen je za početnike i napredne sportaše. U tri supergrupe ciljat ćete na sve glavne skupine mišića.
Vrijeme objave: kolovoz-08-2021