Marine Corps najavili su da će postupno odustati od trbušnjaka u sklopu svog godišnjeg testa tjelesne sposobnosti i dijela šireg pregleda evaluacije.
Služba je u poruci u četvrtak najavila da će trbušnjake zamijeniti daske, što je opcija u 2019. kao obvezni test trbušne snage 2023. godine.
Kao dio svog programa testiranja kondicije, marinci će surađivati s mornaricom na postupnom ukidanju trbušnjaka. Mornarica je otkazala vježbe za ispitni ciklus 2021. godine.
Sport je prvi put predstavljen kao dio testa tjelesne sposobnosti 1997. godine, no sam se test može pratiti do početka 1900 -ih.
Prema riječima glasnogovornika Marine Corpsa, kapetana Sama Stephensona, prevencija ozljeda glavna je snaga ove promjene.
"Studije su pokazale da trbušnjaci sa ograničenim stopalima zahtijevaju značajnu aktivaciju savijača kuka", objasnio je Stephenson u izjavi.
Očekuje se da će marinci izvesti daske podlaktice-pokret u kojem tijelo ostaje u položaju sličnom skleku, dok ga podupiru podlaktice, laktovi i prsti.
Osim toga, prema marincima, daske "imaju mnoge prednosti kao vježba za trbuh". Stephenson je rekao da vježba "aktivira gotovo dvostruko više mišića od trbušnjaka i pokazala se kao najpouzdanija mjera istinske izdržljivosti potrebne za dnevne aktivnosti."
Promjene objavljene u četvrtak također su prilagodile minimalnu i maksimalnu duljinu vježbi s daskom. Najduže vrijeme promijenilo se s 4:20 na 3:45, a najkraće vrijeme promijenilo se s 1:03 na 1:10. Ova promjena stupa na snagu 2022.
Vrijeme objave: kolovoz-06-2021